睡眠不足,关于睡眠不足的所有信息

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1 坚持早跑晚散：早上起来坚持跑步，可以让昨晚消化不了的多余脂肪再次燃烧。而且跑步还能达到排汗排毒...

教育部发文保障中小学生睡眠时间 睡眠不足背后成因更应得到专注

2021年04月08日 16:02

教育部日前发出通知，进一步加强中小学生睡眠管理工作。其中明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8

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